Yoga
Postures et respiration en douceur pour relâcher les tensions.
Créneaux
Lundi 9h-10h et 10h-11h
Le yoga, en douceur
Un temps pour soi, où l'on relie le souffle et le mouvement. Les séances mêlent postures accessibles, étirements et respiration pour relâcher les tensions du quotidien et gagner en souplesse.
Aucun niveau requis : chacun avance à son rythme, dans une ambiance calme et bienveillante. Pensez à une tenue confortable ; les tapis sont fournis.