Gym douce
Entretien physique adapté, tout en douceur.
Créneaux
Mardi 9h-10h · Vendredi 9h-10h
Bouger sans forcer
La gym douce entretient le corps en respectant les articulations : renforcement léger, équilibre, mobilité et coordination. Idéale pour rester en forme à tout âge.
Les exercices sont adaptés à chaque participant, debout ou sur chaise. Une activité conviviale qui fait du bien au corps comme au moral.